Naprapati är en behandlingsform som fokuserar på kroppens bindväv och muskuloskeletala system. Den syftar till att behandla orsakerna till smärta och inte bara symtomen. För hockeyspelare, som ofta utsätter sina fötter för intensiva påfrestningar, kan naprapati erbjuda lindring från kronisk smärta och minska risken för framtida skador. Hockeyspelares unika utmaningar Hockeyspelare är särskilt utsatta för…
Efter en tuff hockeymatch är det inte ovanligt att man känner av smärta och stelhet i kroppen. Men visste du att en naprapatbehandling kan hjälpa dig att återhämta dig snabbare och minska risken för framtida skador? Här är några anledningar till varför du alltid borde boka en naprapat efter en hockeymatch: 1. Lindra smärta och…
Föräldrarna som älskar vintersporter vill så klart få med sig sina barn i fritidsintresset. Det blir enklare att planera aktiviteter för hela familjen och det är bra motion för alla under vintermånaderna. Skidåkning En bra början är längdskidor, det enda som är svårt är att ta sig upp när man ramlar. Skaderisken är liten och…
Som hockeyspelare är det viktigt att ha en stark kropp rent generellt för att öka sina chanser till framgång ute på isen, men det är även speciellt viktigt att stärka vissa specifika områden lite extra. I detta inlägg kommer vi att tipsa om bra träningsutrustning som man enkelt kan skaffa sig för att träna hemma,…
Efter ett hårt och fysiskt utmanande ispass kan det vara extremt värdefullt för dig själv som spelare att varva ner på ett ordentligt sätt. I denna artikel ger vi dig några enkla men smarta tips som har stora chanser att i längden kunna förbättra dig som hockeyspelare. Jag har själv sett det i otaliga omklädningsrum…
För de lag som misslyckas med sin sommar- och barmarksträning kan resultaten bli ödesdigra. Utan en ordentlig uppladdning är det svårt att prestera på topp, något som andra lag säkerligen kommer utnyttja.Efter hockeyspelarnas sommarledighet är det återigen dags att ta sig i kragen och återigen börja bygga på formen inför årets ispremiär. Det är helt…
Om man har varit med när någon fått ett hjärtstopp glömmer man det inte. Av någon anledning sker det ofta i samband med idrott, hjärtstopp. Man glömmer inte bort ett sådant ögonblick. Hur alla kroppar rör sig, ljudet av skridskor mot isen, hur spelarna skriker och tacklas, alla med blickarna på pucken och på motspelarna,…